Os melhores momentos para operar Forex são quando duas ou mais sessões de mercado estão abertas ao mesmo tempo, pois é nesse período que há maior volume e volatilidade, oferecendo mais oportunidades de trade com spreads menores.

O mercado Forex funciona 24 horas por dia, de segunda a sexta, e o horário forex é dividido em quatro grandes sessões:

Sydney (Oceania): abre o mercado global, com menor volume, ideal para análise e preparação.
Tóquio (Ásia): traz liquidez moderada, especialmente em pares com o iene (JPY).
Londres (Europa): é a sessão mais volátil, com grandes players e notícias econômicas relevantes.
Nova York (América): sobrepõe-se à de Londres e mantém alto volume, especialmente nos pares com dólar (USD).

As melhores janelas de operação costumam ocorrer:

Entre 4h e 8h (horário de Brasília), quando Londres e Tóquio se cruzam;

Entre 9h e 13h, quando Londres e Nova York estão simultaneamente abertas — o período mais líquido e com maior movimentação do dia.
Essa ferramenta mostra em tempo real as sessões ativas ao redor do mundo, ajustadas automaticamente ao fuso horário do seu dispositivo, permitindo planejar seus trades de acordo com o momento de maior eficiência do mercado.